Yoga by 下地朱音

ヨガ by 下地朱音

【講座で大事にしていること】

巷に溢れている産後のケアの仕方。正しいのだけれども、ちょっとだけ違う。そのちょっとの違いは、一人ひとり子どもの身体が違うようにママの身体も違うから。
細かく身体の状態を見ながら、あなたにあった方法でのヨガレッスンをしていきます。
私のレッスンを受けることにより、自分の身体の状態がわかるようになり、またお伝えしたセルフケアで、自分でしっかり自分の身体をコントロール出来るようになると思います。

レッスン内容

ヨガ・ストレッチ・女性のカラダの仕組みについての講座

レッスン概要

9月15日火曜 13:00〜14:00 

9月18日金曜 9:30〜10:30 

用意するもの

  • 汗を拭くためのタオル
  • 動きやすい服装
  • 水分補給の飲料水
  • ヨガマット(あればで大丈夫です)

講師紹介

名前 :下地朱音(しもじ あかね)
出身地:沖縄県の南の島
居住地:沖縄県

自己紹介

こんにちは、下地朱音です。10年以上にわたり10歳から90歳までの幅広い年代の女性の方々のリハビリを担当。その中で女性に生まれたのに、私も含めて「女性としての体のことを知らない」という現実に衝撃を受けました。
「生理」や「妊娠」「産後」などを痛みや不調でやりたいコト、好きなコトができないなんて勿体ない。そんな思いから「女性のカラダのしくみ」を伝えるヨガやストレッチ、セミナーなどを伝える活動をしています。

取得ライセンス・資格

  • 理学療法士
  • 月経血コントロールヨガ
  • 産後ママのためのメンテナンスヨガ

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