zoomの使い方が分からない方はzoomの使い方からお伝えします！まずはzoomでお喋りしませんか？
BOUBOU channelへの想いを聞いてください！
運営者のタラマイです
子育てで落ち込むことだってたくさんある・・・定期的に発散して心から元気なママでいたい
妊娠前はあの服が着れたのに！あの時の体型に戻らず気分も落ち込みがち・・・リアルに産後ダイエットを考えている
子育てしていると肩こり腰痛尿もれなどのマイナートラブルが沢山！少しでも体が楽になる方法を知りたいな
コロナ自粛の運動不足でなんだかイライラしがち。子どもと笑顔で接するためにお家でできることはないかな？
元気な自分でいたいのに
子育てと自粛で
家にこもっていると
ネガティブに
なりがちですよね…
現在３人の子どもを育てているのですが、
１人目出産後は若干産後うつになりかけていました。
元々体を動かすことが好きなタイプの人間なのに、急に始まった子ども中心の生活。
自分のタイミングで動けないもどかしさ、自分の時間が無くなるモヤモヤ感。
自分で望んで子どもを授かり、産んだのに、何だか生きづらさを感じていました。
大人と誰とも話すことなく、１日がただ過ぎる。
社会から取り残されているような孤独感。
辛い…苦笑
現在はさらにコロナの影響でママ一人で子どもと過ごし、窮屈な生活を強いられている方もいるのでは？
体も心もスッキリ発散してみませんか？
運動したり体を動かすことが好きな人にとって、自分の思うように外に出づらい子育て期間はとても苦しいもの。
初めはちょっとした「運動不足」が、だんだんとストレスに繋がり、子どもとの関係がうまくいかなくなったり、体の不調を起こしてしまうことだってあります。
元々、元気で明るくて体を動かすのが大好き、そんな性格のママほど、家にこもりっきりでの子育てには要注意！
今の時代はオンラインを使って、家にいながら運動したり、体を動かしたり、新しいことを学ぶこともできます。
何にもしてないのにあっという間に過ぎていく日常を抜け出し、「体」と「頭」をしっかり動かして元気で活発なママに戻りましょう！
心が落ち着き前向きになる
子育て中にイライラすることが多いママも、運動を継続することによりセロトニンというホルモンが分泌され、心が落ち着いたり自分を肯定的に認めてあげれるようになります！
産後ダイエットになる
脂肪細胞のある種類は運動を継続することにより、脂肪を蓄える細胞から脂肪を燃焼する細胞に変化します！また体のラインも継続した運動により変化し、産前よりも体のラインがキレイになります！
運動を継続することにより、子育てに追われ、自分のことを後回しにし、何だかイライラしてる日々から抜け出せ、以前のように明るくて元気で体も心もスッキリなあなたに戻れるようになりますよ！
ママの体と心の健康は家族の健康にも影響します。ママが元気で笑うことで、自然と家族も笑えます！
見つけるのって難しいですよね。
お悩み解消レッスンや動画コンテンツで
ママが元気で笑顔になるオンラインサービス
BOUBOU channel（ボーボーチャンネル）は、元々活発で運動好きだけど、子育てやコロナのタイミングで体が動かせておらず、心身ともにネガティブになっているママのためのオンラインサービスです。
また、産後や子育て中によくある腰痛、尿もれ、肩こり、ストレスが溜まるといったお悩みに対応したレッスンや動画コンテンツをご用意！
子育てママに特化したオンラインコンテンツです。
体を動かして、ママの体と心が元気になる！笑って充実した日常を過ごしてもらえたら嬉しいです。
自宅でリラックスしてレッスン
子連れでお出かけするのも一苦労ですよね…自宅にいながら、オンラインでレッスンを受けるので、移動がなく楽だし、レッスン直前まで家事をやることも出来るので時間効率がよいですよ♪音声ミュートなので子どもが泣いても大丈夫！カメラオフで部屋がぐちゃぐちゃすっぴん部屋着でも安心して受けることができます！
家族みんなで使える
１回線での契約なので、家族みんなで使うことが出来ます！体を動かすトレーニングやレッスン、エクササイズのレッスン動画で、家族で健康的な生活を送るための知識を得られます。
講師が子育て世代を完全サポート
子育てママを元気にしたい！という熱い想いを持った講師を厳選しました。レッスンでも動画でも子育て世代がどうやったら元気に笑顔になるのか？を考えているメンバーです！子育て中のあなたを全力サポート致します！
| 概要 | オンラインレッスンサービス |
|---|---|
| 内容 | ◎LIVEレッスン内容 |
| 場所 | オンライン （Zoomアプリを使用） |
| レッスン 時間 | 30分（1回あたり） |
| 通常料金 | ◼LIVEレッスン |
zoomの使い方が分からない方はzoomの使い方からお伝えします！まずはzoomでお喋りしませんか？
- ■レッスン時の講師とのおしゃべりで一人っきりの生活から脱却できる
- ■レッスン後はリフレッシュしてまた子育てを頑張れそう！と思える
- ■充実した動画コンテンツでセルフケアを学べる
- ■５分から１０分程の動画コンテンツで隙間時間にエクササイズが出来る
- ■レッスンや動画コンテンツで楽しみながら産後ダイエットが出来る
オンラインでもわかりやすかった
zoomでも丁寧で分かりやすいレッスンだった！スキマ時間に復習動画を見ながらまたやりたいと思います！
自分のペースでできて手軽！
リモートだから子どもも一緒に自分のペースで出来て手軽で良いな！と思いました！ちょっとキツイなという時のアドバイスや声掛けで頑張れました！
産後でもセルフケアをしたいと思えた
レッスン時間も分かりやすくとても良かった。さらに、自宅でのセルフケアも教えてくれてレッスン時だけでなく日頃から自分の体にもっと意識を向けていこうと思いました。
お客様からよくいただく質問と回答をまとめました。お問い合わせ前の参考にどうぞ。
Q：決済方法は何がありますか？
A：銀行振込またはクレジットカードです。
Q：オンライン通話をしたことが無いのですが大丈夫でしょうか？？
A：大丈夫です！一度使ってしまえば簡単です！
スマホで参加する場合、前日までにzoomアプリをダウンロードして頂きます。
決済後に送られてきたURLをタッチすれば、そのまま接続ができます。
zoomの操作に不安な場合は公式LINEまでご相談ください♡
運営者であるタラマイと一度zoomでお喋りしながら使い方をお伝えしますね！
また、当日は、講師が早めにzoomを開いていますので、操作が不安な方はお早めに入ってきてください。
※zoomアプリのインストールと使用は無料ですが、通信にかかる費用はご負担頂きますので、予めご了承ください。また、Wi-Fi環境でのご利用をお勧めします。
| 概要 | オンラインレッスンサービス |
|---|---|
| 内容 | ◎LIVEレッスン内容 |
| 場所 | オンライン （Zoomアプリを使用） |
| レッスン 時間 | 30分（1回あたり） |
| 通常料金 | ◼LIVEレッスン |
zoomの使い方が分からない方はzoomの使い方からお伝えします！まずはzoomでお喋りしませんか？
サービスをご利用する前にまずはご相談ください！
◾BOUBOU channlを利用するにはどうすればいいの？
◾どんなことが出来るのか詳しくしりたい
◾zoomを使ったことが無くて不安なので教えて欲しい など
運営者：BOUBOUタラ夫婦からお客様に伝えたい想い
子どもがいる生活って楽しいですよね！でも、大変なこともたくさん…。 子育てしていく上で大変だなーと思うことも、身体を動かすことでリフレッシュして欲しい！子どもがいるからといって、自分のやりたいことを我慢しないで欲しい！ 子育て中によくある様々なお悩みを解消して、楽しく子育てをして欲しい！そんな想いでこのBOUBOU channelを立ち上げました。子育てに対するネガティブな面が少しでも減り、子育てしながらでも楽しい毎日を送って頂ければと思います！
子育てや夫婦関係のお悩みを相談したい！解決の糸口が欲しいママはこちらもチェック！
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