ZUMBA® 　by平岡佳代子

【講座で大事にしていること】

ZUMBA®は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです！なんと１時間の1レッスンで300〜600kcal燃焼すると言われています。
痩せたい方・体力アップしたい方・ストレス発散したい方におすすめです。
オンライン上でも楽しくレッスンが出来るよに、パワフルにレッスンを行っております。

レッスン内容

ZUMBA®

レッスン概要

第２・４週の水曜10：00〜10：30に楽しくてストレス発散出来て産後ダイエットにもなるZUMBAレッスン開催中です！

用意するもの

• 汗を拭くためのタオル
• 動きやすい服装
• 水分補給の飲料水
• 室内用の靴
  (ご自宅でのオンラインレッスンでは裸足でOKです)

講師紹介

名前　：平岡佳代子
出身地：熊本県　　　
居住地：熊本県

自己紹介

学生の頃はバレーボールの部活をしていました。
卒業して運動指導を勉強する専門学校に入り、スポーツクラブでバイトをしながら水泳のコーチ・アクアビクス・エアロビクス・ZUMBA®・ ピラティス・子供のレッスンの資格を取り、フリーのインストラクターとして、いろいろなスポーツクラブでレッスンをさせていただいていました。
３３歳で結婚をし、３５歳で子供を産み、子育て世代のお母さん達が運動できる環境を作りたいと思い、託児付きの運動できるサークルを立ち上げました。そこでは、ZUMBA® やピラティスのレッスンをしています。
そして2020年7月26日に第二子の子供を産みました。
子育て世代の方々や運動をしたくても時間が取れない方々のお役に立てるよう頑張ります。

取得ライセンス・資格

• ZUMBA®（B1.B2.Gold.Kids. Kids jrjr.）
• AFFA PCインストラクター認定
• AFFAピラティス認定
• 健康実践運動指導者
• 4D PRO Bungee Fitnessインストラクター