BOUBOUのターゲットは、お母さんだけでなく、お父さんも！ということで、初イベントは、”おやじ塾朝トレーニング〜ママも一緒に〜”でした！祝日の朝9：00に熊本市の江津湖公園に集合してトレーニング...

と考えている子育てママも多いと思います！産後どのくらいの時期にエクササイズを始めた方がよいのか？また、産後ダイエットにオススメのZUMBAとは何か？ZUMBAをすることにより体と心にどんな効果があるのか？を書いていきます...

出産で骨盤が緩むので、産後は体型を変えるのに良い機会です！この記事では、自身も産後ピラティスレッスンを受けている３児の母が、産後ママにピラティスを始めるタイミングとピラティスレッスンがオススメな理由を書いています。 【１...

保育園にお迎えに行き、ご飯、お風呂、歯磨き、寝かしつけ…まだ食器洗ってないや…明日のご飯どうしよう？…あっ、また寝落ちしちゃった…。ということも多いですよね？この記事では、そんな子育てを頑張っているあなたが夜ヨガをするメ...