ピラティス 　byMiyabi

【講座で大事にしていること】

動画教材での講座を担当します。理学療法士としての知識を含めて、アプローチをしていきます！肩こり解消や腰痛予防など、育児でありがちな悩みに寄り添っていきます！365日待ったなしの育児でついつい無理しがちなママ達へ！少しの時間だけ自分のためにリフレッシュ出来たら嬉しいです！！！

レッスン内容

ピラティス

レッスン概要

動画コンテンツでの配信になります！

用意するもの

• ヨガマット（なければカーペットやバスタオルなど）
• 汗を拭くためのタオル
• 水分補給の飲料水

講師紹介

名前　：坂本都美
出身地：熊本県　　　
居住地：熊本県

自己紹介

理学療法士としてリハビリテーション病院で約7年勤務。整形外科疾患や脳血管疾患など幅広くリハビリ担当していました。
その中で、正しい姿勢での運動や筋肉の使い方が圧倒的に不足していることを実感する。リハビリから生まれたピラティスを知り、インストラクターの資格を取得しました。
運動する楽しさはもちろん、健康的で美しく機能的な身体を手に入れられるピラティスの魅力にどんどんハマり、インストラクターとして活動しています。
プライベートでは昨年、一児の母となり毎日育児に奮闘中！

取得ライセンス・資格

• 理学療法士
• ピラティス