zoomを使ったオンライントレーニングを子育て世代がすべき理由

休校で子ども達も大人もストレスは溜まる一方！ストレス発散したいけど、どうすればいいんだろう？

【１】参加して頂いた方の感想

リモートだから子どもも一緒に、自分のペースで出来て手軽で良いな！と思いました！ちょっとキツイなという時のアドバイスや声掛けで頑張れました！

さいこうでした！自宅で一人でトレーニングするのでは得られない緊張感で、久しぶりに頑張れた！プロってすごい！

子ども達も一緒にトレーニングをすることが出来て、お家時間をアクティブに楽しめました！

リモートなので、自分のレベルに合わせて無理せずに出来るし、人に見られていることで頑張んなきゃと思えて良いプレッシャーの中出来た！

追い込み方が半端ない！（笑）久しぶりに追い込まれて、やり切った感がありました！

オンラインでも説明が分かりやすくて、キツイ時の励ましもさすがでした！朝から運動してシャキットと起きれ、いい一日のスタートでした！

ビデオオフ機能を使いトレーニング姿を他の人には見られないようにしてたのだけれども、ズルは出来ない感じで緊張感がある中で身体を動かせた！

【２】子育て世代にオンライントレーニングを勧める理由

参加者の皆様から頂いたご感想にも書いてあること、そして主催者として感じたzoomアプリを使ったオンライントレーニングイベントこそ子育て世代がやるべきだと思った理由は、以下の３つです。

１．自宅でしっかり汗を流せる

お子様がいらっしゃる方だと、お子様を連れて保護者が身体を動かしに“行く！”ということ自体が難しい人も多いのではないでしょうか？オンライントレーニングでは、自宅でトレーニングが出来るので、子どもは自分の好きな遊びをしている間に、保護者は汗を流すことが出来ます。
また、今回はお子様を抱っこしたりおんぶしたりして、お子様と遊びながらトレーニングをされた方もいらっしゃいました。

２．時間を有効活用出来る

対面式でトレーニングを受けれるサービスの良さももちろんあると思います。しかし、オンライントレーニングでは、開始時間のギリギリまで自宅で好きなように時間を使って、時間になったらオンライン上に集合して、トレーニングを開始出来る。これは、時間を有効活用出来るという面で一つのメリットになりうると思います。
移動をすることも無いので、開始時間のギリギリまで家事が出来るということも子育て世代には嬉しいですよね。

３．カメラやマイクのオフ機能で自分の格好を気にせず運動出来る

外出しようとすると、子ども達の用意をして、自分の準備もして大変ですよね。自宅でのリラックスモードの格好からお出かけようの格好にする。。。めんどくさいですよね。笑
オンラインならば、カメラオフ機能でどんなに髪がボサボサだろうと、お家でのリラックスモードの服装であろうと相手に姿を見られることなく、自分を追い込むことが出来ます。
また、マイクオフ機能で後ろでどんなに子ども達が騒いでいようとも、他の人に迷惑をかけることはありません。

【３】当日の様子

千葉県・神奈川県・福岡県・鹿児島県・沖縄県のご家族にご参加頂きました！
zoomの画面の先では小さなお子様から少し大きいお子様までいらっしゃり、
家族みんなでトレーニングをしている様子も見受けられました。
オンライン上ではあったのですが、みんなで頑張るぞー！と一体感がある時間でした！

我が家の子ども達（４歳長女ちゃん＆３歳次女ちゃん）も一緒にスクワットをしておりました！

寝ている訳ではありません！笑一応背筋のトレーニング中です！笑
主催者の私も、しっかり良い汗を流しました！笑

トレーニング内容に関しては、以下の記事［シール鍼と運動の相性がこんなに良いなんて！ワークアウトイベント報告］をご参照ください。

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オンライントレーニングの後にヨガマットを購入された方もいらっしゃいました！以外に安い！
私も買おうかな…笑

最後に：オンライントレーニングって良いこと多いですよ

今回zoomを使いオンライントレーニングイベント主催してみて、全国の子育て世代と繋がりながらトレーニングが出来る時代になったんだな、すごいな！というのが正直な感想です。笑
イベント終了時に「〇〇県の〇〇さーん！」と呼びかけ、一人ずつ簡単に感想を言って頂いたのですが、不思議な感覚でした。
しかし、どこにいようとも、ネット環境があればトレーニングで汗を流せるのは私たちにとって有り難い世の中になったなと思います。こんな時代だからこを、オンラインでトレーニングをするのもありだと思いますよ！
皆様から素敵な笑顔を頂き、次回開催のリクエストも多数頂きました。また次回もお楽しみに！

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