３人子持ちタラ夫婦が夫婦の産前・産後のセックスレスについて語る

産後、旦那さんとそんな気分になれない…

という産後ママも多くいるのでは？この記事では、熊本在住３人の子を持つタラ夫婦が、産前・産後のセックスレスの原因を考え、こうすればよいのかも！という提案をしている記事になります。夫側の目線、そして妻側の目線、それぞれから書いているので、夫婦でご覧いただければ嬉しいです！

動画で観たい方はこちらからテキストで読みたい方はこのまま読み進めてください！
※動画はラジオ感覚で倍速で聞くのをオススメします。

【１】産前のセックスレスの原因（男性側）

子どもが欲しい！と悩んでいる夫婦にとって、セックスレスは死活問題。しかし、現在子どもが欲しい！と思っていても、セックスすることに対してそんなに乗り気ではない男性が増えているのも事実。仕事で疲れているか？それもあると思います。しかし、トレーニングコーチのタラコウタロウ曰く、そんな人はまずはトレーニング（少し強度の高い筋トレ）をしてください！とのこと。
この筋肉バカ！と思いましたよね。笑
しかし、ちゃんとエビデンス（研究結果）も出ているものなのです。精子の運動率の向上にも一役かうので、男性側での不妊に悩まれている方は、タラコウタロウが書いた以下の記事も読んでみてください！

不妊治療中の男性必見！妊活にウェイトトレーニングが良い理由

【２】産後のセックスレスの原因（女性側）

産後のセックスレスの主な原因は、女性側の体と心の準備が整っていない…とう一言に尽きると思います。出産で交通事故に遭って全治数ヶ月のケガを負ったくらいのダメージをうけたといわれる身体状況の中で、目の前の小さな命を生かさなければいけない。
私自身もそうだったのですが、ぶっちゃけそんな気分になれない…というのが正直な気持ちだと思います。しかし、長女出産３ヶ月の時に参加した、自治体主催のお話し会で、助産師さんが『ママ達の今はそんな気持ちになれない！という気持ちも分かるよ。でも、パパのママとぎゅーっとしたい！という気持ちも分かってあげてね！』という事をいわれ、ハッとしました。あっ！私パートナーの事すっかり忘れてた！と。笑

【３】濃密なコミュニケーションを取る前に日頃のコミュニケーション取れてる？

では、どうすればよいのか？
動画でもタラコウタロウが話しているのですが、セックスという濃密なコミュニケーションを取る前に、小さなコミュニケーションを取っていくのが大事だよね。と。
子どもの事や家の事、家事と育児に対してどんな風に関わっていくのか？を話したり、ささないな日々の出来事を話したり、小さな事を話したりしてコミュニケーションを取るのがまずは大事だなと。
さらに、赤ちゃんの命を守ることで手一杯になりがちな母親の代わりに、授乳以外の事は出来る父親が出来る家事や出来る赤ちゃんのお世話をすることも大事かなと思います！
信頼している、安心している、というベースが出来た上での、セックスではないかなと思います。

最後に：コミュニケーションツールとしてセックスを利用する

この人の事大事だな〜、幸せだな〜と思うのは、セックス中に放出されるホルモン：オキシトシンのおかげです。この状態だと、コミュニケーションツールとしてセックスがとても良い役割を果たしていると思います。しかし、この状態になるには、ベースが必要。お互いがお互いの事を信頼している、安心出来る存在であるが大事。
この記事を読んで、我が家はどうかな？と夫婦ふたりで話すきっかけになれば嬉しいです。